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Focusing
Der Prozess des Focusing wurde von Eugene Gendlin entwickelt. Es handelt sich um einen leicht erlern-baren achtsamkeitsbasierten Selbsterfahrungs- und Selbsthilfeprozess.
Im Vordergrund steht das im Körper gespeicherte Wissen um ein Thema oder Problem und dessen mögliche Lösung.
In einem einfühlsamen partnerschaftlichen oder allein
durchgeführten Prozess werden durch achtsame Präsenz und bedingungslose Annahme dem Bewusstsein verborgene
Informationen zugänglich gemacht, sodass sich neue Einsichten und Lösungswege eröffnen.
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